Seminář jarní jógové očisty
10. 3. 2024 9:30 - 12: 30
Seminář bude rozdělen do dvou částí, teoretické a praktické.
Nejprve si povíme vše, co je podstatné vědět o jarním detoxu, jak jej pojmout na individuální rovině, k čemu je vlastně dobrý, jakých orgánů se týká a proč, jak je vázaný na jógu a její filozofii, či jak se dotýká psycho-emoční úrovně člověka.
Stěžejní body teoretické části:
játra a žlučník
element ohně
příznaky oslabení a zanešení
emoce vzteku a hněvu
jáství, rácio
trávení, vnitřní pohyb
seznámení s očistou, možnosti detoxu organismu
praktické ukázky, postupy, způsob praxe a stravování
V praktické části proběhne lekce jógy, která se přímo dotýká očisty těla. Jedná se o pohybovou praxi, která se váže k elementu ohně, ke středu těla a oblasti trávení. Je středně náročného charakteru, její hlavní složkou jsou ásany vhodné pro detox. Celkově je lekce zahřívajícího charakteru.
Vhodné: únava po zimě, lepší pochopení tělesných procesů, navýšení energie, vitality, vědomá práce s tělem, touha po jarním odlehčeném stravování, zařadit jógovou praxi pro očistu těla
Kontraindikace: první dva dni menstruace, těhotenství, onemocnění trávicího traktu, zánětlivá onemocnění žlučníku, žlučníkové koliky, nemoc